1. Emzirme öncesinde eller iki dakika süre ile sabun ve suyla iyice yıkayın, temiz havlu ile kurulayın. 2. Emzirme öncesi ve sonrasında memelerin temizlenmesine ve yıkanmasına ihtiyaç yoktur. Bu durum derinin doğal koruyucu özelliğinin kaybolmasına yol açar. 3. Gerekmedikçe emzirme sırasında anne ve bebeğe dokunmayın. 4. Bebek meme emerken anne …

Obezitenin Gebelikte Oluşturduğu Riskler: Diyabet (Gestasyonel Diyabet): Obezite, anne adaylarında gestasyonel diyabet riskini artırır. Bu, gebelik sırasında yüksek kan şekeri seviyelerine yol açabilir ve bebeğin büyümesini etkileyebilir. Yüksek Tansiyon: Obez kadınlar, gebelik sırasında yüksek tansiyon riski altındadır. Yüksek tansiyon, anne ve bebek için ciddi komplikasyonlara neden olabilir, örneğin preeklampsi. Preeklampsi: …

Emzirme esnasında hava yutan bebeklerin midesi gerildiği için emmeyi kesebilirler. Beş dakikada bir gazını çıkararak besleyin. – Bebek emme doyumunu emzikten sağlıyor olabilir. Bu nedenle bebeğiniz isteksiz emiyorsa emzik bıraktırılmalıdır. – Emzirme zamanlama süresinin uygun olmayışı – Memede devam eden dolgunluk sorunu 46 Bebek Beslenmesi, Bakımı ve – Anne ve …

Astroloji, insanların kişiliklerini, davranışlarını ve yaşamlarını etkileyen yıldızların konumlarına dayalı bir inanç sistemidir. Her burcun kendine özgü özellikleri ve enerjileri vardır. Bu yazıda, Aslan burcunun canlılık temasını nasıl yansıttığını ve bu özelliklerin yaşamlara nasıl renk kattığını keşfedeceğiz. Aslan Burcu Hakkında Genel Bilgi: Aslan burcu, 23 Temmuz ile 22 Ağustos tarihleri …

yönünden zengin olan besinler: kırmızı et, koyu yeşil Besinler, yumurta sarısı, kuru baklagiller, pekmez ve kuru üzüm besinlerdir. Tüketilmesi kansızlığın önlenebilmesine yardımcı olur. Heme Demir: Et, tavuk ve deniz ürünlerinde bulunur. Bu form, vücut tarafından daha iyi emilir. Non-Heme Demir: Bitkisel kaynaklarda (sebzeler, tahıllar, baklagiller) bulunur. Bu form, vücut tarafından …

Meme Başı Çatlaklarından Korunma Yolları: Hidrasyon: Meme başı çatlaklarını önlemenin en önemli yollarından biri cildi iyi bir şekilde nemlendirmektir. Emzirme sırasında kullanılan saf lanolin veya vazelin gibi doğal nemlendiriciler meme başlarını korumaya yardımcı olabilir. Aynı zamanda, günlük olarak yeterli su içmek cilt sağlığı için önemlidir. Emzirme Teknikleri: Doğru emzirme teknikleri, …

Göğüslerdeki dolgunluk hissi, birçok kadın için önemli bir konudur. Bu hissin nedenleri farklı olabilir ve kişiden kişiye değişebilir. Bu yazıda, göğüslerdeki dolgunluk hissinin nedenlerini ve bu konuda bilmeniz gereken önemli detayları ele alacağız. Hormonal Değişiklikler Hormonal değişiklikler, göğüslerdeki dolgunluk hissine neden olan en yaygın faktördür. Özellikle adet dönemi öncesinde veya …

Sizi etkileyen Güneş’tir. Güneş sadece bir tek burcun, Aslan’ın yıldızıdır. Hayat veren, her güçten üstün olan yakıcı, parlak Güneş sayesinde siz de eşsiz bir insansınız. Bu arada hayli talihli olduğunuzu da ekleyelim. Çünkü burcunuz ve Güneş sayesinde çok dikkati çeken, hayatta pek çok başarabilecek, engel tanımayan bir tipsiniz. Güneş, bütün …

Normal meme başlan düz gibi görünebilir, ancak baş parmak ve işaret parmağı arasında tutulduğunda öne doğru çıkar. Buna karşılık meme başlan çökükse, meme başı aynı şekilde tutulduğunda öne doğru çıkmak yerine içe doğru çekilir. Meme başının düz ya da çökük olmasının nedeni meme başı tabanındaki yapışıklıklardır. Gebelik sırasında meme başlarını …

Proteinler vücudun yapıtaşıdır. Bebeğin büyüme ve gelişmesi için gereklidir. Yeterli ve dengeli beslenmede günlük protein ihtiyacı karşılanmalıdır. Anne adaylarının gebelik süresince et, tavuk, balık, süt, yoğurt, peynir, yumurta ve kuru baklagiller gibi protein içeriği yüksek olan besinleri mutlaka tüketmeleri gerekmektedir. Her gün mutlaka et, tavuk veya balıktan birisini, süt ve …

Nohut, fasulye, acılı, baharatlı gıdalar, kola gibi asitli içecekler, turşular, kahve, demli çay sütten bebeğe geçerek gaza sebep olabilirler. Açık az şekerli çay içilebilir. Lahana gibi süte ağır tat veren gıdalar alınmamalıdır. Anne Adaylarının Kaçınması Gereken Gıdalar Alkol: Hamilelik ve emzirme döneminde alkol tüketimi kesinlikle kaçınılması gereken bir davranıştır. Alkol, …

Yengeç burcunda doğan kadın, hisleriyle harekete alışık olduğu için aldanmaya da gelemez. İster alışverişte ister his konusunda aldanmak kadar onu sinirlendiren birşey olamaz. Buna karşılık bu merhametli kadın bir tandığının başına böyle bir şey geldiğini duyunca belki üzülür veya yine bilmediğiniz bir sebepten dolayı kahkahalarla güler. Onda ummadığınız ve sari bir …