Obezite teşhisinde hangi ölçekler kullanılır?
Obezite teşhisinde, bazıları çok karmaşık olan, çok yöntemleri vardır. Pratikte uygulama kolaylığı olan bazıları Obeziteyi değerlendirmede kullanılan diğer ölçütler arasın (deri kıvrımı kalınlığı), tomografi (BT) veya manyetik rezonans görüntüleme ve elektriksel impedans gibi yöntemler bulunmaktadır. Ayrıca uygulaması nisbeten kolay olan ölçümlerden beden deksi (BKİ) ve bel kalça oranı gibi basit …
Anne Sütünü Artırmanın İpuçları
Sütün gelmesi annenin beyninden başlar. Anne gerçekten bebeğini emzirmek istemelidir. Kalabalığı azaltın, az konuk ağırlayın. Ziyaret saatlerini kibar bir şekilde geri çevirin yada bebeğinizle yatak odasına çekilin. Altı kirliyse değiştirin sonra besleyin. Bebeği çok sıkı sarmışsanız beslenme anında kundağını açm. Bebek çok ağlıyorsa beslenme olayına konsantre olamaz, sakinleştirip öyle besleyin. …
Yengeç Burcu “Mantıksızlık”
Şimdiye kadar Yengeç burcunda doğan kadının bütün iyi yönlerinden bahsettik. Zaman zaman tutan kıskançlıkları ve dedikoduları hariç, onlar fevkalade insanlardır. Yalnı/ bu arada bu hisli, içli, romantik, hassas, sabırlı, iyiniyeili kadın da mantık aramamanızı da belirtelim. Bir meseleyi halletmek için onun kafasına hitap etmeniz faydasızdır. Çünkü kendisine, “Neden hiç kırmızı …
Bebek Mamalarının Hazırlanışı
Bebeklerin beslenme araç ve gereçleri (biberon, bardak, kaşık gibi) kaynatılarak sterilize edilmelidir. Mama hazırlamadan önce ellerinizi sabunla iyice yıkayın. Mama kutusunu açmadan önce kutunun tepesini temizleyin. Her beslenmeden sonra biberonun kapağını ve emziği deterjanla iyice temizleyiniz, bir su kabında 5 dakika kaynatınız. Cam biberon tercih ediniz ve biberonları 10 dakika …
Gebelik bulantı ve kusmaları için önerileriniz nelerdir?
Gebeliğin ilk 3 ayı içinde bulantı sorunu olduğu kayıplaıı da görülebilmektedir. Bulantı olduğu dönemde, anne adaylarının kuru ve tuzlu besinler tüketmeleri bulantı açısından olumlu etki göstermektedir. Kuru, tuzlu besinler bulantı üzerinde azaltıcı etkiye sahip iken, sulu, yağlı ve şekerli besinler bulantı üzerinde artırıcı etki gösterebilmektedir. Bulantı olduğu dönemde tuzlu galeta, …
Bebeğin Mektubu
Anneciğim, Babacığım ve Tüm Büyüklerim;Çevreme bağımlı olduğum bu ilk yılım…yaşamın en önemli dönemidir. Annemin şefkatine, annemin sütüne ihtiyacım var. Beni bunlardan mahrum etmek isteyeceğinizi düşünemiyorum. Beynimin normal gelişmesi için yağlardan zengin sütle beslenmeliyim. Normal büyümem ve gelişmem için besinleri belli oranlarda karışmış olarak almalıyım. İshalden, ateşli hastalıklardan, alerjiden korunmaya ihtiyacım …
Yengeç Burcu “Dikkatini Verebilme”
Yengeç Burcu ve Dikkatini Verebilme Astroloji, insanların kişilik özelliklerini, ilişkilerini ve hayatlarını etkileyen yıldızların konumlarına dayalı bir inanç sistemidir. Bu sistem, 12 farklı burç grubuyla temsil edilir ve her bir burç grubunun kendine özgü özellikleri vardır. Bu yazıda, Yengeç burcu ve dikkatini verebilme yeteneği üzerine odaklanacağız. Yengeç Burcu Nedir? Yengeç …
Gebelikte kansızlık sık olarak görülmektedir. Kansızlığı önlemek için ne gibi tedbirler alınmalıdır?
Kansızlığın Gebelikte Sık Görülme Nedenleri Gebelik sırasında kansızlık, birkaç farklı nedenle ortaya çıkabilir. İşte bu nedenlerden bazıları: Demir Eksikliği: Gebelik sırasında vücut daha fazla demir ihtiyacı duyar çünkü annenin ve bebeğin kan hacmi artar. Demir eksikliği, kansızlığın en yaygın nedenlerinden biridir. Folik Asit Eksikliği: Folik asit, sağlıklı bir gebelik için …
Yengeç Bucu “Kıskançlık”
Boğa burcunda doğan kadınlar da erkekler de kıskançtır. Bu his kendisini en fazla sevgi konusunda gösterir tabii. Ancak bir de başkalarının durumunu kıskanma meselesi vardır. Boğa burcunda doğan kimse güzel bir bir hayat istemekle kalmaz etrafında övünebileceği, tanınmış kimselerin bulunmasını da arzu eder. Yani o önemli dos t ve tanıdıkları …
Kortizol üretim fazlalığına bağlı oluşan Cushing hastalığı gebelikte nasıl teşhis edilir?
Gebelikte ortaya çıkan Cushing hastalığının tanısı zorluk yaratabilir. Çünkü her iki durumda da kilo artışı, ödem, yorgunluk, ruhsal değişiklikler, şeker metabolizmasında bozukluk ve tansiyon yüksekliği olabilir. Yine, gebelik sırasında karın cildinde çatlaklar meydana gelir ve bu durum Cushing hastalığıyla karışıklık yaratabilir, ancak gebelikte oluşan çatlaklar beyaz renkli, Cushing hastalığında olanlar …
Yengeç Burcu “Tutumluluk”
Kadının belirli özelliklerinden biri de tutumluluğudur, paranın kolay kazanılmadığını düşünür. Hayatta insanın her türlü arzusuna kavuşmayı istemesi tabiidir. Onun için de para harcayarak arzular yerine getirilmelidir. Ama bunları yaparken de müsrifliğe kaçmak anlamsızdır; parayı, dikkatle ve ihtiyatla harcamalı ve kalanını da biriktirmelidir. Yengeç burcunda doğan kadın para biriktirmekten çok zevk …
Gebelikte karbonhidrat tüketimi nasıl olmalıdır? Karbonhidrat içeren besinler hangileridir?
Vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için en önemli besin öflerinden bir tanesi, karbonhidratlardır. Karbonhidrat içeren ekmek, pilav, makarna, unlu besinler, meyve ve şekerli besinlerdi! Karbonhidratlar aşırı miktarda alındığında ağırlık artışına yolmaktadır. Yeterli ve dengeli bir şekilde alınan karbonhidratlar, anut adayının gereksinim duyduğu enerjinin karşılanmasına yardımcı olabilecektir. Gebelik süresince karbonhidrat olarak şeker ve …
