Gebelikte sık görülen kabızlığı önlemek için ne gibi beslenme kuralları uygulanmalıdır?
Kabızlık, gebelik sırasında sıklıkla karşılaşılan bir durumdur. Günlük olarak 1,5-2 litre kadar sıvı alınması, kuru baklagiller, sebze ve meyve tüketiminin artırılması kabızlığın önlenmesini sağlamaktadır. Özellikle kuru kayısı, erik, incir, kayısı kompostosu tüketilmesi önerilmektedir. Alınan sıvı miktarının artırılması kabızlığın önlenmesinin yanımla vücuttaki suyun atılmasına da yardımcı olmaktadır. Gebelik dönemi, birçok fizyolojik …
Aslan Burcu “Diktatörlük”
Astroloji ve insan davranışları arasındaki ilişki her zaman ilgi çekici bir konu olmuştur. Aslan burcu, güçlü liderlik özellikleri, özgüven ve özgürlük arzusuyla bilinirken, diktatörlük ise otoriter ve baskıcı bir yönetim biçimi olarak tanımlanmaktadır. Bu blog yazısında, Aslan burcunun diktatörlükle olan olası ilişkisini analiz edecek ve bu iki kavram arasındaki bağlantıları …
Bebeklere Su Verilmesi
Bebek su gereksinimini anne sütünden karşılar. Susadıkça bebeğinizi sadece emzirin. Su verirseniz anne sütünü azaltırsınız. Çok sıcak havalarda emzirme aralarında verebilirsiniz. Ek gıdaya başlandığı andan itibaren su verilmeye başlanmalıdır. Su verirken öğün aralarında verilmelidir. İçilen suyun kaynağı çok güvenilir değilse mutlaka 15 dakika kaynatılıp içirilmelidir. En ideali çaydanlıkta arta kalan …
İlk 4 Ayda Verilen Ek Gıdalar
Hayatın bu çağında anne sütünün yetersiz olduğu veya hiç olmadığı durumlarda hazır mamalar dışında hiçbir ek gıda kullanılmaz. Beslenme aralan bebeğin isteğine göre ayarlanmalıdır. 24 saatte 6-8 kez beslenme yeterlidir. Hayatın özellikle bu çağında bebekler ağızlarına verilen yiyecekleri dilleri ile dışarı itme refleksine sahip oldukları Bebek Beslenmesi, Bakımı ve ondan …
Aslan Burcu “Lüks Meraklı”
Sizde lüks merakı had safhadadır diyebiliriz. Herşeyin en fevkalâdesini, en eşsizini istediğiniz gibi debdebeye de önem verirsiniz. Burcunuzun madeni altındır. Siz de böyle altın gibi ışıltılı, dikkati çeken, son derece lüks bir hayat arzularsınız. Bunu yapmanız da kabil olabilir. Fakat zaten dikkati çeken bir tipsiniz. O zaman büsbütün göze batacağınızı …
Anne Sütünün Yetersiz Olduğu Durumlarda Beslenme
İnsan yavrusu ilk iki yaşta çok hızlı büyür. Özellikle bu dönemde (0-1 yaş) yetersiz beslenen çocuklarda kalıcı zihinsel ve bedensel bozukluklar gelişmektedir. İleri dönemlerde çocuk yeterli beslense de geçen bu zaman telafi edilemez. Ömür boyu bebeklik dönemindeki beslenme hatalarının neden olduğu sıkıntılar devam eder. Bazı bebekler bir yemeği beğenmeyebilirler. Böyle …
Annedeki iyot yetersizliği bebekte ne gibi sorunlara yol açabilir?
İyot yetersizliği; düşük, sağırlık, cücelik, gelişme geriliği ve zekâ geriliği gibi sorunların ortaya çıkmasına neden olabilmektedir. İyot Yetersizliğinin Bebekte Yol Açabileceği Sorunlar Hamilelik dönemi, anne adaylarının ve bebeklerin sağlığı açısından son derece kritik bir süreçtir. Bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için annenin beslenmesi çok önemlidir. Bu süreçte iyot yetersizliği, bebekte …
Gebelikte tırnaklarda değişim olur mu?
Evet. Tırnak büyüm e hızı gebelik boyunca artmaktadır. Ayrıca kırılganlıkta artış, enlem esine oluklar, tırnak ayrışması ve kalınlaşıp olabilmektedir. Bu durum lar doğum sonrası genellikle gerilem ektedir Düzenli bir tırnak bakımı önerilmektedir. 1. Tırnak Büyüme Hızı Artabilir veya Azalabilir: Gebelik sırasında birçok kadın, tırnaklarının daha hızlı uzadığını veya daha yavaş …
Aşırı Süt Gelmesi (Hipergalaktia)
Bebeğin tüketim kapasitesinin üstünde ve kontrolsüz süt üretimine hipergalaktia denir.Başlıca nedeni bir göğüste yeterli boşalma sağlanmadan diğer göğüsten emzirmeye başlamanın olduğu düşünülmektedir. Bebek yağdan zengin son sütü az, şekerden zengin ilk sütü çok aldığından gaz oluşumu artar. Aşın süt üretimine rağmen kilo alımı az olur. Bebekte karın ağnsı, sık ve …
Aslan Burcu “Cömertlik Ve Dostluk”
Aslan Burcu: Cömertlik ve Dostluk Astrolojide her burcun kendine özgü özellikleri ve karakteristikleri bulunur. Bu yazıda, Aslan burcunun öne çıkan özelliklerinden biri olan “cömertlik” ve “dostluk” temasını ele alacağız. Aslan Burcu Nedir? 23 Temmuz ile 22 Ağustos tarihleri arasına denk gelen Aslan burcu, ateş elementine ve sabit niteliklere sahip bir …
Erkek Doğan Bebeklerin Beslenmesi Ve Bakımı
Erkek bebeklerin sağlıklı beslenme ve bakımı, ebeveynlerin en öncelikli görevlerinden biridir. Bu süreçte doğru bilgi ve uygulamalarla bebeğin sağlıklı gelişimini desteklemek oldukça önemlidir. Bu blog yazısında, erkek bebeklerin beslenmesi ve bakımıyla ilgili temel konuları ele alacağız. Bölüm 1: Bebek Beslenmesi: 1.1. Anne Sütü veya Formül Süt: Erkek bebeklerde anne sütü …
Gebelikte kalsiyumun önemi nedir?
Kemik gelişimi için kalsiyum gerekmektedir. Gebelik süresince bebeğin ihtiyaç duyduğu kalsiyum, anneden karşılanmaktadır. Bebeğin kemiklerine kalsiyum birikiminin %70’i son 3 ayda gerçekleşmektedir. Anne adayı yeterince kalsiyum alıyorsa bu gereksinim karşılanabilmektedir. Ancak yeterince kalsiyum almıyorsa, bebeğin kemikleri için gerekli olan kalsiyum annenin kalsiyum depolarından karşılanmaktadır. Sonuçta kemiklerde zayıflama, dişlerde zayıflama ve …
Malzemeler 2 su bardağı irmik 1 su bardağı toz şeker 1 su bardağı su 1 su bardağı süt 1 çay bardağı sıvıyağ 1 çorba kaşığı tereyağı 1 çorba kaşığı dolmalık fıstık Hazırlanışı İrmiği geniş bir tencerede sıvıyağ ve tereyağı ile rengi koyulaşana kadar kavuruyoruz. Şekeri ekleyip kavurmaya devam ediyoruz. Su, …
Malzemeler 1 çay bardağı sızma zeytinyağı 6 adet yumurta 1 adet irice soğan 4 adet acı sivri biber 4 adet orta boy domates ½ demet maydanoz 1 tutam tuz Önce çayımızı demlemeye başlayalım çünkü menemeni yedikten sonra hararet yapacaktır ve çay bunun için birebir. Teflon tavamıza zeytinyağımızı koyup büyük ocakta …
• Ona düzenli olarak, özel zaman ayınn. Anne, baba ve tüm büyükleri tutarlı olun. Çelişkili mesajlar vermeyin. • Kendi içinizde de tutarlı olun. Bir gün olumlu karşıla• Onu dinlerken mümkün olduğunca onun sözünü kesmemeye çalışın, sözlerini tamamlayıncaya kadar dinleyin).lığınızı diğerinde olumsuz olarak nitelendirmeyin. • Her hatanın yeni bir öğrenme fırsatı …
Kan vücudumuzu besleyen oksijen dahil pek çok şeyi vücudumuzun en uç noktasına kadar taşıyan ve temiz akan bir sıvıdır. Deri, Akciğer veya İdrar yolları gibi enfeksiyonlardaki bakterilerin ve virüs gibi maddelerin bulaşması durumunda kanda iltihap oluşur. Bu kanda ki iltihaplanma mevsimsel ya da bazı besinlerin tüketilmesinden kaynaklanabilir. Ufak çaplı iltihaplanmalarda …
Hayır. Güneşte cildimizin renginin değişmesini sağlayan güneş ışığının içindeki ultraviyole (UV) ışınlarıdır ki bunlar camdan geçemez. UV ışınları görünmeyen, yüksek enerjili, kısa dalga boylu ve görebildiğimiz renk dağılımında mor rengin ötesinde yer alan ışınlardır. Bunun için çok güneşli bir havada, güneş tam karşıdan gelirken araba kullandığımızda yüzümüz değil de açık …