İkiz Bebeklerin Beslenmesi
1. Emzirme veya Süt İzlemi: İkiz bebekleri besleme sürecinde, anne sütü ilk tercih olmalıdır. Ancak her iki bebeği aynı anda emzirmek bazen zor olabilir. Bu durumda, bir bebek emzirilirken diğerine anne sütü sağma yöntemi uygulanabilir. Eğer anne sütü yeterli değilse, formül mamaları da uygun bir alternatif olabilir. 2. Programlı Beslenme: …
Aslan Burcu “İlerleme”
Siz, aklınıza koyduğunuz her işte başarıya erişebilirsiniz. Mükemmel plan yaptığınız gibi bunları aynı şekilde tatbik edecek güç, sabır ve cesarete de sahipsiniz. Birinin yanında çalışmak, şartlar fevkalâde olsa bile hoşunuza gitmez. Siz tepede olmalı ve emir vermelisiniz. Bu küçük bir iş veya bir devlet başkanlığı da olabilir. Ama siz bağımsız …
Hasta Çocuğun Beslenmesi
1) Sıvı yiyeceklere ağırlık verin. Yiyecekleri (çorba gibi) ve içecekleri (meyve suyu, meyveler, su gibi) artınn. 2) Kaliteli besleyin; süt, yumurta, et, tavuk gibi 3) Vitamin veriyorsanız hasta olduğu dönemde kesin, antibiyotiklerin emilimini azaltır. 4) Hasta çocuğun erişkin gibi iştahı azalır, yemezse zorlamayın. Hastalık sonrası çocuklarda iştah artar. Kaybettiği kilolan …
Obez gebelerde kilo azaltmak için neler yapılabilir?
Gebe olmayanlarda uygulanan beslenme düzenlemesi (tıbbi beslenme tedavisi), egzersiz ve bazı durumlarda cerrahi gibi yaklaşımlar gebeler için de geçerlidir. Ancak, gebelerde çok düşük kalorili diyetler uygulanmaz. Gebelerde antiobezite ilaçlar (orlistat, sibutramin, vs) kullanılmaz. Boy ve kiloya uygun bir diyet ve düzenli egzersizler yararlı olur. Ağır obezler, kiloları makul düzeylere gelmeden …
İştahsız Çocuk
İştahsızlık olarak yorumlanan sorunların çoğu aslında annelerin yanlış yorum ve yaklaşımları ile ilgilidir. Gerçek iştahsızlık aslında çok azdır. Hiçbir çocuk kendisinin iştahsız olduğunu söylemez. Sorunu daima anneler dile getirir. Anneler çocukların ne kadar çok yerse daha sağlıklı ve boyunun daha uzun olacağını düşünürler. Annelerin kafasındaki temel düşünceler bunlardır. Çocukların boylan …
Aslan Burcu “Perde Ve Sahne”
Aslan burcu, perde ve sahneyi temsil eder. Onun için de bu burçtan pek çok aktör ve aktris çıkar. Siz rol yapmayı çok seversiniz. Eğer perde veya sahnede talihinizi deneme imkânını bulamazsanız o zaman hayat boyunca rol yaparsınız. Ancak sizi yakından tanıyan samimi dostlarınız rol yaptığınızı anlayabilirler. Yabancılar, durumun farkına varamadıkları …
Gebelikte kepekli besinlerin yeri nedir?
Kepekli besinlerin tüketilmesi kansızlığa neden olabileceği için anne önerilmemektedir. Kepek Nedir? Kepek, buğday, arpa, çavdar ve yulaf gibi tahılların dış katmanlarında bulunan lifli bir bileşendir. Bu dış katmanlar, tahılların işlenmesi sırasında çıkarılır, ancak bu katmanlar vücut için son derece faydalı olan lifleri içerir. Kepekli besinler, bu tahıl tanelerinin tamamlayıcı bir şekilde …
Bebeği Emzirmeden Kesme
Anne sütünün kesilip kesilmemesine doktorunuzla birlikte karar vermelisiniz. Bebeğiniz emiyor, ilave ek gıda alıyor, fakat zayıflıyorsa anne sütünü kesmelisiniz. Bazı yazarlar bu görüşe karşıdır. Anne sütü azalsa da sonuna kadar emzirilmesi gerektiğini yazarlar. Bu şekilde emzirmeyi sürdürürseniz bebeğinizin giderek zayıfladığını göreceksiniz. Uzun yıllara dayanan benim ve diğer bir çok meslektaşımın …
Emziren Annenin İlaç Kullanımı
Anne sütü ile beslenen bebeğe süt yolu ile geçen ilaç miktarı, o ilacın sütteki düzeyi ve bebeğin aldığı süt miktarına göre değişim gösterir. Bu nedenle emziren anneye ilaç verirken, anneye yaran ile bebeğe durumu gözden geçirilmelidir. • Gebelikte güvenilir olarak kullanılan bir ilaç, emzirme döneminde anneye her zaman güvenilir bir …
Aslan Burcu “Mertlik”
Astroloji, insanların kişilik özelliklerini, eğilimlerini ve potansiyellerini anlamamıza yardımcı olan ilgi çekici bir araçtır. Her bir burcun kendine özgü özellikleri vardır ve bu yazıda, Aslan burcunun en belirgin özelliklerinden biri olan “Mertlik” hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz. Aslan Burcu: Güneşin ve Gururun Temsilcisi 23 Temmuz ile 22 Ağustos tarihleri arasında …
Emzirirken Dikkat Edilmesi Gereken Durumlar
1. Emzirme öncesinde eller iki dakika süre ile sabun ve suyla iyice yıkayın, temiz havlu ile kurulayın. 2. Emzirme öncesi ve sonrasında memelerin temizlenmesine ve yıkanmasına ihtiyaç yoktur. Bu durum derinin doğal koruyucu özelliğinin kaybolmasına yol açar. 3. Gerekmedikçe emzirme sırasında anne ve bebeğe dokunmayın. 4. Bebek meme emerken anne …
Obezitenin gebelikte oluşturduğu riskler nelerdir?
Obezitenin Gebelikte Oluşturduğu Riskler: Diyabet (Gestasyonel Diyabet): Obezite, anne adaylarında gestasyonel diyabet riskini artırır. Bu, gebelik sırasında yüksek kan şekeri seviyelerine yol açabilir ve bebeğin büyümesini etkileyebilir. Yüksek Tansiyon: Obez kadınlar, gebelik sırasında yüksek tansiyon riski altındadır. Yüksek tansiyon, anne ve bebek için ciddi komplikasyonlara neden olabilir, örneğin preeklampsi. Preeklampsi: …
Malzemeler 2 su bardağı irmik 1 su bardağı toz şeker 1 su bardağı su 1 su bardağı süt 1 çay bardağı sıvıyağ 1 çorba kaşığı tereyağı 1 çorba kaşığı dolmalık fıstık Hazırlanışı İrmiği geniş bir tencerede sıvıyağ ve tereyağı ile rengi koyulaşana kadar kavuruyoruz. Şekeri ekleyip kavurmaya devam ediyoruz. Su, …
Malzemeler 1 çay bardağı sızma zeytinyağı 6 adet yumurta 1 adet irice soğan 4 adet acı sivri biber 4 adet orta boy domates ½ demet maydanoz 1 tutam tuz Önce çayımızı demlemeye başlayalım çünkü menemeni yedikten sonra hararet yapacaktır ve çay bunun için birebir. Teflon tavamıza zeytinyağımızı koyup büyük ocakta …
• Ona düzenli olarak, özel zaman ayınn. Anne, baba ve tüm büyükleri tutarlı olun. Çelişkili mesajlar vermeyin. • Kendi içinizde de tutarlı olun. Bir gün olumlu karşıla• Onu dinlerken mümkün olduğunca onun sözünü kesmemeye çalışın, sözlerini tamamlayıncaya kadar dinleyin).lığınızı diğerinde olumsuz olarak nitelendirmeyin. • Her hatanın yeni bir öğrenme fırsatı …
Kan vücudumuzu besleyen oksijen dahil pek çok şeyi vücudumuzun en uç noktasına kadar taşıyan ve temiz akan bir sıvıdır. Deri, Akciğer veya İdrar yolları gibi enfeksiyonlardaki bakterilerin ve virüs gibi maddelerin bulaşması durumunda kanda iltihap oluşur. Bu kanda ki iltihaplanma mevsimsel ya da bazı besinlerin tüketilmesinden kaynaklanabilir. Ufak çaplı iltihaplanmalarda …
Hayır. Güneşte cildimizin renginin değişmesini sağlayan güneş ışığının içindeki ultraviyole (UV) ışınlarıdır ki bunlar camdan geçemez. UV ışınları görünmeyen, yüksek enerjili, kısa dalga boylu ve görebildiğimiz renk dağılımında mor rengin ötesinde yer alan ışınlardır. Bunun için çok güneşli bir havada, güneş tam karşıdan gelirken araba kullandığımızda yüzümüz değil de açık …