Gebelikte bel ağrısında tedavide dikkat edilecek hususlar nelerdir?
iyi bir postür (duruş) ve egzersiz uzmanlar tarafından öncill mektedir. Kendine güvenin yeniden kazandırılması ve hastanın günlük akil vitesinde değişiklikler ağrının sıklıkla tolerabl (tahammül edilehilıı) bir seviyeye gelmesine yardımcı olur. Ağrının kontrolü zayıfsa bir fizyoterapiste ihtiyaç duyulabilir. Su egzersizleri, masaj, soğuk veya sıcak uygulama faydalı olabilir. Her ne kadar TENS’in …
Boğa Burcu “Kendine Güvenme”
Boğa burcunda doğan kadınlar kendilerine güvenirler. Bu güven onlarda doğuştan vardır. Her problemi halledebileceklerini, her zorluğa karşı koyabileceklerini, her engeli aşacaklarını bilirler. Ancak doğum anında sert bir yıldız parlamışsa bu güven kaybolabilir. Böyle kendine güvenen bir tipin hayatta ilerlemesi ve yükselmesini de tabii karşılamak gerekir. Boğa burcundan olan kadın, aklına …
Gebelikte bel fıtığı sıklığı nedir?
Radikiiler (sinir kökü basısı şikayetleri) semptomlar sıkliMı|l bölgesindeki ağrılara eşlik etmesine karşın, hernie nükten*(gerçek fıtık) yalnızca oranında görülür. Gebe kadınlarda %53, gebe olmayanlarda ise %54 anomalileri bir veya daha fazla seviyededir Fetüsün (bebeğin) lumbosakral sinir (bel siniri) üzerine radikiiler semptomlara neden olabilir. Dermotomal tarzda sinir tutulum şekli) gerçek siyatalji yalnızca % …
Boğa Burcunda Doğan Kadınlar
Boğa burcunda doğan kadınlar, yıldızlan Sevgi, Güzellik temsilcisi dolayısıyla çok canayakın, beğenilen, aranılan tiplerdir. Bu tipler sevilmek için yaratılmıştır da denebilir. Evlilik ve annelik onlara çok yaraşır. Fakat hepsi bu kadar değil tabii. Bu burçtan çıkan kadınlar ayrıca ilgi çeken kimselerdir. Boğa burcu kadını, yıldızı yüzünden güzelliklere çok düşkündür. Onun …
Gebelikte bel fıtığının sebepleri nelerdir?
Gebelik dönemi, bir kadının hayatındaki en özel ve mucizevi deneyimlerden biridir. Ancak, gebelik süreci vücutta bir dizi fiziksel ve hormonal değişikliği de beraberinde getirir. Bu değişikliklerin bir sonucu olarak, bazı kadınlar gebelik sırasında bel fıtığı gibi omurga sağlığı sorunlarıyla karşılaşabilirler. Bu yazıda, gebelikte bel fıtığının sebeplerini ve alınabilecek önlemleri detaylarıyla …
Yengeç Burcu “Sağlık Ve Hareket”
Boğa burcundan olan insanlar çok sağlam yapılıcırlar. Vücutlarını çalıştırmaktan da hoşlanırlar. Zaten yemeğe fazla düşkün olan bu tiplerin vücutlarını çalıştırmaları da sağlıkları bakımından önemlidir. Spor yapmaktan hoşlanmıyorsanız tabiat sevginizden yararlanın. Şehrin dışına çıkarak yürüyüşler yapmak, gezmek size iyi gelecektir. Bahçede çiçeklerle uğraşmak, toprağı kazarak türlü şeyler dikip yetiştirmek hem size …
Boğa Burcu “Aile Babası”
Boğa burcunda doğan erkekler, çocukları çok severler. Yuva kurarken çocukları da düşünürler. Sevdikleri eşle birlikte güzel çocuklar onların idealleri arasındadır. Bu burcun erkeği çok da iyi bir baba olur. Çocuklarına her türlü imkânı vermeye çalışır. Onların sıhhatli olması, iyi eğitim görmesi için elinden geleni yapar. Eşi gibi çocuklarına da çok …
Gebelikte sırt ağrısının sıklığı nedir?
Sırt ağrısı gebelik sırasında %48-90 oranında görülür ve %33’ünde ciddi bir problemdir. Gebelerin %33’ünde geceleri ortaya çıkar ve uykusuzluğa yol açar. Gebelik, bir kadının yaşamında fizyolojik ve hormonal değişikliklerin yoğun bir şekilde yaşandığı önemli bir dönemdir. Bu dönemde vücutta meydana gelen değişiklikler, çoğu kadının sırt ağrısı gibi rahatsızlıklar yaşamasına neden …
Boğa Burcu “Dostluk”
Dostluklar konusunda da eşinize uymak zorunda olduğunuzu söyleyelim. Çünkü iyi niyetli, sabırlı, dostluk seven bu tip, bekârlığını da türlü ahbaplar edinebilir. Fakat karısı söz konusu olunca durum değişir. Adam, eşi konusunda çok hassastır ve hiç neden olmadığı zaman bile onu yine de kıskanır. Onun için Boğa burcunda doğan bir erkekle …
Gebelerde bel ağrısının sebepleri nelerdir?
Artmış bel çukurluğu (lomber lordoz) Bel bağlarında gebelik hormonlarına bağlı gevşeklik ağırlığı (rahim büyüklüğü) Bel fıtığına bağlı sinir baskıları Beldeki çukurlaşma, normalde ağrıya sebep olmayacak fıtıkların bile sinirleri sıkıştırmasına ve dolayısıyla ağrıya sebep dut Karın kasları ile sırt kasları arasında normalde bir denge Gebelikte karın kasları uzayarak sırt kasları kısalır, …
Malzemeler 2 su bardağı irmik 1 su bardağı toz şeker 1 su bardağı su 1 su bardağı süt 1 çay bardağı sıvıyağ 1 çorba kaşığı tereyağı 1 çorba kaşığı dolmalık fıstık Hazırlanışı İrmiği geniş bir tencerede sıvıyağ ve tereyağı ile rengi koyulaşana kadar kavuruyoruz. Şekeri ekleyip kavurmaya devam ediyoruz. Su, …
Malzemeler 1 çay bardağı sızma zeytinyağı 6 adet yumurta 1 adet irice soğan 4 adet acı sivri biber 4 adet orta boy domates ½ demet maydanoz 1 tutam tuz Önce çayımızı demlemeye başlayalım çünkü menemeni yedikten sonra hararet yapacaktır ve çay bunun için birebir. Teflon tavamıza zeytinyağımızı koyup büyük ocakta …
• Ona düzenli olarak, özel zaman ayınn. Anne, baba ve tüm büyükleri tutarlı olun. Çelişkili mesajlar vermeyin. • Kendi içinizde de tutarlı olun. Bir gün olumlu karşıla• Onu dinlerken mümkün olduğunca onun sözünü kesmemeye çalışın, sözlerini tamamlayıncaya kadar dinleyin).lığınızı diğerinde olumsuz olarak nitelendirmeyin. • Her hatanın yeni bir öğrenme fırsatı …
Kan vücudumuzu besleyen oksijen dahil pek çok şeyi vücudumuzun en uç noktasına kadar taşıyan ve temiz akan bir sıvıdır. Deri, Akciğer veya İdrar yolları gibi enfeksiyonlardaki bakterilerin ve virüs gibi maddelerin bulaşması durumunda kanda iltihap oluşur. Bu kanda ki iltihaplanma mevsimsel ya da bazı besinlerin tüketilmesinden kaynaklanabilir. Ufak çaplı iltihaplanmalarda …
Hayır. Güneşte cildimizin renginin değişmesini sağlayan güneş ışığının içindeki ultraviyole (UV) ışınlarıdır ki bunlar camdan geçemez. UV ışınları görünmeyen, yüksek enerjili, kısa dalga boylu ve görebildiğimiz renk dağılımında mor rengin ötesinde yer alan ışınlardır. Bunun için çok güneşli bir havada, güneş tam karşıdan gelirken araba kullandığımızda yüzümüz değil de açık …