Bir Bahçe Yetiştirin Beyninizi Geliştirin
ister bir şehrin ortasında terasta çiçek bahçesi kurmak isterse kırsal kesimde yarım dönümlük bir sebze tarlası ekmek olsun, bahçecilik zengin bir Nörobik egzersizi örneğidir. Neden mi? Çünkü süreç içinde tüm duyularınızı kullanırsınız: Toprağı hissedersiniz, meyve ve bitkileri koklarsınız, odarm filizlerini tadarsınız.Ve beyninizin planlama ve uzamsal becerileri, hangi bitkiyi ekeceğinize karar …
Eksik Ailede Çocuğa Uygun Bir Model Gerekir
Eksik aile; özellikle anne veya babanın ölümü nedeniyle çocuğun örnek modelden yoksun büyüdüğü ailedir. Böyle bir ortamda, ölen ebeveynin yerini dolduracak ve çocuğa “özdeşini modeli” görevini yapacak bir yetişkini sunmak gerekir. Bu yetişkin hala, amca, dayı veya teyze olabilir. Eksik aile ortamının yaşa ve kişilik özelliklerine göre çocuk ve genci …
Esir Şehrin İnsanları Kitap Özeti
KEMAL T AH İR Kemal Tahir, 1910’da İstanbul’da doğmuştur. Gazi Has.ııı Paşa Rüştiyesi’ni bitirip girdiği Galatasaray Lisesi’nin ikinci sim fından ayrılarak öğrenimini yarıda bırakmıştır. Avukat kâtiplimi, ambar memurluğu, gazetecilik gibi işlerde çalışmıştır. 1938’dr sosyalist düşünceleri sebebiyle 15 yıl hapis cezası almıştır. Çankırı, Malatya, Çorum, Nevşehir cezaevlerinde yatmıştır. 1950’de genel aftan …
Greyfurt Suyu
Malzemeler 2 adet greyfurt Hazırlanışı Greyfurtları sıkıp sabahları soğuk için. Yağların yakılmasına yardımcı olacaktır Share on FacebookPost on XFollow usSave
Yeni Bir Hobi Edinin
Nörobik açıdan en uyarıcı olan hobiler, rutin olmayan yollarla birkaç farklı duyuyu kullanmanızı ve tek duyusal sistem içinde incelikli ayrımlar yapmanızı gerektirir. Yapay sinek ile balık avına çıkmak, sizi yeni bir duyusal çevre (bir nehir) içine koyar, bir balık gibi düşünmenizi ve günün zamanına, suyun durumuna ve etrafınızdaki böcek türlerine …
Boşanmış Aile Ortamında Dikkat Edilmesi Gereken İlkeler
Bazı Batı ülkelerinde nüfusun 1/3’ü boşanmış ailelerden ken, ülkemizde de boşanmaların giderek arttığı görülme Boşanma, aile içindeki tüm üyeleri farklı biçimde etkiler. bunların başında anne-baba ve çocuk gelir. Boşanmış ailede çocuğun daha az örselenmesi, de anne ve babanın karşılıklı tutum ve davranışlarına Boşanmış aile anne ve babayı nasıl etkiler? Ayrılık sonrası …
Dostlar Beni Hatırlasın Kitap Özeti
ÂŞIK VEYSEL Âşık Veysel Şatıroğlu, 1894 yılında Sivas’ın Şarkışla ilçesine bağlı Sivrialan köyünde dünyaya geldi. Yoksul bir çiftçi ailesinin çocuğu olan Âşık Veysel, yedi yaşında iken geçirdiği çiçek hastalığı sonucu sol gözünü kaybetti. Bir süre sonra da bir kaza Molla Hüseyin ve yöre âşıklanndan Âşık Âlâ’dan ESER HAKKINDA aydınlar arasında bir köprü …
Kavurılu Salatalık Suyu
Malzemeler Va kavun 1 orta boy salatalık 1-2 sap maydanoz Hazırlanışı Kavunu salatalık ve maydanoz ile birlikte katı meyve sıkacağı ile sıkın. Soğuk için Share on FacebookPost on XFollow usSave
Salatalık Suyu
Malzemeler 1-2 adet salatalık Hazırlanışı Salatalıkları kabukları ile birlikte katı meyve sıkacağı ile sıkın ve yaz aylarında sabahları aç karnına, soğuk için. Share on FacebookPost on XFollow usSave
Herhangi Bir Yere Kendinizi Park Edin
Parklar, her tür egzersiz başta olmak üzere, boş zaman etkinlikleri için tasarlanmıştır. Kuş izleme veya çiçek ya da ağaç tanımlamak gibi yeni şeyler deneyin. Uçurtma uçurun veya kızakla kayın. Ördekleri veya sincapları (kendi kendinize veya bir çocukla) besleyin. Nörobik’in avantajı, bir şeyin, küçük bile olsa, öngörülebilir olmadığı müddetçe beyninizi harekete …
Çocuğun Baba ile de Olumlu İlişkilere İhtiyacı Vardır
Başarılı anne-çocuk ilişkisinin ardında bile, doğrudan ve dolaylı baba desteği görülür. Yapılan araştırmalar, annenin sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmesi, doğumun başarılı olması ve olumlu anne-çocuk ilişkisiyle, destekleyici baba modeli arasında pozitif bir ilişki olduğunu ortaya koymaktadır. Anne, bebeğini doğurduktan birkaç gün sonra kendini biraz mutsuz hissedebilir. Bunda çevresi tarafından anneliğe …
Dokuzuncu Hariciye Koğuşu Kitap Özeti
PEYAMİSAFA Peyami Safa 1889’da İstanbul’da doğmuş, 15 Haziran 1961’de İstanbul’da ölmüştür. Şair İsmail Safa’nın oğludur. İki yaşınd.ı iken sürgünde bulunan babasını kaybetti. Dokuz yaşında önemli bir hastalık geçirdi. Tahsilini tamamlayamadan 13 yaşında hayal.» atıldı. Posta-Telgraf Nezaretine memur oldu. Kendi kendisini yetiştirdi. Çok iyi Fransızca öğrendi, ilk eserini 13 yaşında iken …
Malzemeler 2 su bardağı irmik 1 su bardağı toz şeker 1 su bardağı su 1 su bardağı süt 1 çay bardağı sıvıyağ 1 çorba kaşığı tereyağı 1 çorba kaşığı dolmalık fıstık Hazırlanışı İrmiği geniş bir tencerede sıvıyağ ve tereyağı ile rengi koyulaşana kadar kavuruyoruz. Şekeri ekleyip kavurmaya devam ediyoruz. Su, …
Malzemeler 1 çay bardağı sızma zeytinyağı 6 adet yumurta 1 adet irice soğan 4 adet acı sivri biber 4 adet orta boy domates ½ demet maydanoz 1 tutam tuz Önce çayımızı demlemeye başlayalım çünkü menemeni yedikten sonra hararet yapacaktır ve çay bunun için birebir. Teflon tavamıza zeytinyağımızı koyup büyük ocakta …
• Ona düzenli olarak, özel zaman ayınn. Anne, baba ve tüm büyükleri tutarlı olun. Çelişkili mesajlar vermeyin. • Kendi içinizde de tutarlı olun. Bir gün olumlu karşıla• Onu dinlerken mümkün olduğunca onun sözünü kesmemeye çalışın, sözlerini tamamlayıncaya kadar dinleyin).lığınızı diğerinde olumsuz olarak nitelendirmeyin. • Her hatanın yeni bir öğrenme fırsatı …
Kan vücudumuzu besleyen oksijen dahil pek çok şeyi vücudumuzun en uç noktasına kadar taşıyan ve temiz akan bir sıvıdır. Deri, Akciğer veya İdrar yolları gibi enfeksiyonlardaki bakterilerin ve virüs gibi maddelerin bulaşması durumunda kanda iltihap oluşur. Bu kanda ki iltihaplanma mevsimsel ya da bazı besinlerin tüketilmesinden kaynaklanabilir. Ufak çaplı iltihaplanmalarda …
Hayır. Güneşte cildimizin renginin değişmesini sağlayan güneş ışığının içindeki ultraviyole (UV) ışınlarıdır ki bunlar camdan geçemez. UV ışınları görünmeyen, yüksek enerjili, kısa dalga boylu ve görebildiğimiz renk dağılımında mor rengin ötesinde yer alan ışınlardır. Bunun için çok güneşli bir havada, güneş tam karşıdan gelirken araba kullandığımızda yüzümüz değil de açık …